拥有健康的身体对白癜风的治疗有效果吗？大家都知道，健身可以提高身体的抗病能力，也是一种治病的良药。专家介绍，健身运动可以赶走白癜风。但是健身需要有计划的执行。那么，拥有健康的身体对白癜风的治疗有效果吗？   》》》推荐阅读：青少年白癜风治疗有哪些原则？

　　拥有健康的身体对白癜风的治疗有效果吗？

　　拥有健康的身体对白癜风的治疗有效果吗？专家说：“运动是健康之本，所以常参加运动，是治疗白癜风最好的方法。白癜风患者体制较差，不能盲目的大幅度的运动，太极拳是中国大地土生土长的拳法，动作衔接紧密，劲断意不断，势断意相连，刚柔并济，动静结合。常练太极拳可助强身健体，修身养性。白殿风患者宜学之。

　　拥有健康的身体对白癜风的治疗有效果吗？专家为我们提出了练习太极拳的注意事项：

　　1、要思想入境：心境才能体松，体松才便于心境。如果练拳时边说话，不仅会使动作紊乱，内气外散，而其身体也难放松，达不到养身的目的。因此，练拳前一定要做好各项准备，从预备开始，就要抛弃一切杂念，物我两忘，将思想全部集中到所练的套路上，镇定沉着，专心致志，静心演练。

　　2、要用意识引导行动：行拳中一切动作都应由意念支配，以意领先，以意行气，以气运身，这样全身的筋、骨、皮、肉和肌腱、韧带等才可得到彻底放松和舒展。

　　3、要顺应阴阳，顺应自然规律，阴阳相合：一切动作都应是自本本能“天然自动”，而非故意做作。动作相兼，虚实结合，曲直相用，蓄发互孕，刚柔相济。每个动作都应在相应在规律的架构内活动，既不能不到位也不能超越界限。要掌握好分寸，适可而止，不能随心所欲或反序乱序，务使动作平常自然，轻松愉快，圆润和谐。

　　4、要动作轻灵：轻起轻落，慢起慢落，点起点落。真正做到迈步如猫行，运劲如抽丝。身体不能“硬邦邦的”，落脚不“扑腾扑腾”响。

　　5、要慢中求功：演练是要以缓慢的速度进行，不急不躁，没有对快速，猛烈的追求，只有这样，才容易使身心放松，没有紧张的情绪，才不能不用僵力，抽筋，犟劲，使肢体像春风杨柳一样，绵绵不断的向前进行。

　　6、适量运动,把握分寸：做到科学合理，安全实效，不要负重锻炼。如果运动过量，身体不仅不感到轻松，反而会造成不应有点损伤。要因人制宜，量力而行，把握好运动量。初学者要由简而繁，由易到难，循序渐进，不可贪多求快，急于求成。白癜风患者对高难度动作不要强求，不要与年青人攀比，这样，才能有益于身心，延年益寿。

　　拥有健康的身体对白癜风的治疗有效果吗？专家最后说，练习太极内功样身法，不一定天天按次数都做一遍，可根据自身情况。另外，要遵循太极拳的松，静，自然三要素，以意念，动作，呼吸三者有机结合，如此，方可收事半功倍之效。另外，练习太极拳一般都在室外，中医认为，阳气在树林、江河、湖边的空气里尤其旺盛，这些地方富含着一种负氧离子，它有止咳、消除疲劳、调节神经、降压、镇静等功效。运动地点选择在室外，能改善呼吸、新陈代谢及血液循环的状态，越练越精神。

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